रोर टू द कोर: कैटी पेरी कैसे अपनी फिटनेस को दुरुस्त रखती हैं

कैटी पेरी, पॉप सनसनी जो अपनी जीवंत ऊर्जा और शक्तिशाली प्रदर्शन के लिए जानी जाती हैउपयुक्तताऐसी दिनचर्या जो उसे मंच पर और बाहर दोनों जगह शीर्ष रूप में बनाए रखती है। दौरों, रिकॉर्डिंग सत्रों और एक माँ के रूप में अपनी भूमिका के व्यस्त कार्यक्रम को संतुलित करते हुए, कैटी अपनी सहनशक्ति और भलाई को बनाए रखने के लिए फिट रहने को प्राथमिकता देती है।

उसकीवर्कआउट अक्सर उसके शरीर को मजबूत और लचीला बनाए रखने के लिए शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो और लचीलेपन वाले व्यायामों का मिश्रण शामिल किया जाता है। कैटी को आउटडोर का भी आनंद मिलता हैगतिविधियाँजैसे लंबी पैदल यात्रा और साइकिल चलाना, जो न केवल उसे फिट रहने में मदद करता है बल्कि उसे व्यस्त जीवन से मानसिक आराम भी देता है।

कैटी का दृष्टिकोणउपयुक्तता सब कुछ संतुलन के बारे में है—वह जिम में कड़ी मेहनत करने के साथ-साथ जीवन का आनंद लेने के लिए खुद को लचीलापन देने में भी विश्वास रखती है। सक्रिय रहने की उनकी प्रतिबद्धता उनके समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिससे उन्हें ऊर्जावान और आत्मविश्वासी बने रहने में मदद मिलती है क्योंकि वह दुनिया भर के प्रशंसकों को प्रेरित करती रहती हैं।