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योग स्वास्थ्य, व्यायाम, पर्यावरण संरक्षण प्रदान करता है
योग की दुनिया में, एक शक्तिशाली तालमेल उभरता है, जो स्वास्थ्य, व्यायाम और पर्यावरण चेतना को जोड़ता है। यह एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण है जो मन, शरीर और ग्रह को समाहित करता है, जो हमारी भलाई पर गहरा प्रभाव डालता है। ...और पढ़ें -
योग पैंट की एक जोड़ी ने मेरे शारीरिक आकार की चिंता को ठीक कर दिया
मैं अपने थोड़े से मोटेपन से बहुत परेशान महसूस करता हूँ। घर पर हर जगह तराजू हैं, और मैं अक्सर खुद को तौलता हूं। यदि संख्या थोड़ी अधिक है, तो मैं निराश हो जाता हूं, लेकिन यदि यह कम है, तो मेरा मूड बेहतर हो जाता है। मैं अनियमित डाइटिंग करता हूं, अक्सर खाना छोड़ देता हूं लेकिन...और पढ़ें -
मेरी पहली योग लेगिंग्स का सामना - मेरी योग कहानी श्रृंखला
1. प्रस्तावना काम पर एक लंबे दिन के बाद, अपने सूट और ऊँची एड़ी पहने हुए, मैं जल्दी से रात का खाना लेने के लिए सुपरमार्केट की ओर बढ़ी। भीड़ के बीच, मैंने अप्रत्याशित रूप से खुद को योग लेगिंग पहने एक महिला की ओर आकर्षित पाया। उसकी पोशाक से एक मजबूत भावना झलक रही थी...और पढ़ें -
सही योग परिधान चुनने का महत्व
अपनी तरल गतिविधियों और विस्तृत श्रृंखला के लिए प्रसिद्ध, योग में अभ्यासकर्ताओं को ऐसे कपड़े पहनने की आवश्यकता होती है जो अप्रतिबंधित लचीलेपन की अनुमति देते हैं। आपकी व्यक्तिगत शैली और स्वभाव को दिखाने के लिए टॉप आमतौर पर टाइट-फिटिंग होते हैं; गतिविधियों को सुविधाजनक बनाने के लिए पतलून ढीली और आरामदायक होनी चाहिए। शुरुआती लोगों के लिए, इसे चुनना...और पढ़ें
