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एंजेलीना जोली: 6 बच्चे, 1 बेदाग फिगर - वह यह कैसे करती है?
हॉलीवुड के सबसे मशहूर पावर कपल्स में से एक एंजेलिना जोली और ब्रैड पिट सालों से सुर्खियां बटोर रहे हैं। छह बच्चों वाला यह जोड़ा अपने हाई-प्रोफाइल रिश्ते और उसके बाद तलाक के लिए सुर्खियों में रहा है। अपने विभाजन के बावजूद, वे जारी हैं...और पढ़ें -
यह जानना कि योगासन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे परिवर्तित करते हैं
क्रिसेंट पोज़ / हाई लंज विवरण: वारियर I पोज़ / हाई लंज में, एक पैर घुटने के साथ 90 डिग्री का कोण बनाते हुए आगे बढ़ता है, जबकि दूसरा पैर पैर की उंगलियों को जमीन पर रखते हुए सीधे पीछे की ओर बढ़ता है। ऊपरी शरीर ऊपर की ओर फैला हुआ है, भुजाएँ ऊपर की ओर हैं और हाथ ऊपर की ओर हैं...और पढ़ें -
किम कार्दशियन ने मेट गाला 2024 में फिटनेस-प्रेरित लुक के साथ चौंका दिया: एथलेटिक लालित्य के साथ ग्लैमर को फिर से परिभाषित करना
मेट गाला 2024 एक सितारों से सजी घटना थी, जिसमें जीवन के सभी क्षेत्रों की मशहूर हस्तियां अपने सबसे असाधारण और आकर्षक पहनावे में रेड कार्पेट की शोभा बढ़ा रही थीं। उपस्थित लोगों के बीच, किम कार्दशियन के लुक ने शो को चुरा लिया, क्योंकि उन्होंने अपनी भविष्यवादी छवि के साथ एक साहसिक बयान दिया था...और पढ़ें -
मेट गाला 2024 में जेनिफर लोपेज के शानदार फिगर के पीछे के फिटनेस नियम का खुलासा
6 मई को न्यूयॉर्क के मेट्रोपॉलिटन म्यूजियम ऑफ आर्ट में आयोजित 2024 मेट गाला में, सभी की निगाहें जेनिफर लोपेज पर थीं, क्योंकि उन्होंने शिआपरेल्ली की चमकदार रिबन-कट ड्रेस में शानदार प्रवेश किया था। 54 वर्षीय गायिका और अभिनेत्री, जो अपनी बढ़ती उम्र को मात देने वाली काया के लिए जानी जाती हैं,...और पढ़ें -
रीटा ओरा ने लॉन्च किया स्टाइलिश वर्कआउट सेट: फिटनेस फैशन को नई ऊंचाइयों पर ले जाना
ब्रिटिश पॉप सनसनी रीटा ओरा न केवल संगीत उद्योग में बल्कि फिटनेस की दुनिया में भी धूम मचा रही हैं। बहु-प्रतिभाशाली स्टार ने हाल ही में दुनिया भर के फिटनेस उत्साही लोगों के लिए वर्कआउट सेट की अपनी श्रृंखला लॉन्च की है। फिटनेस के प्रति ओरा का जुनून...और पढ़ें -
किम कार्दशियन ने फिटनेस की सफलता के रहस्यों का खुलासा किया: उनके वर्कआउट रूटीन पर एक झलक
किम कार्दशियन ने मेट गाला 2024 में शानदार उपस्थिति दर्ज कराई और अपने अद्भुत फिटनेस परिवर्तन से सबका ध्यान अपनी ओर आकर्षित किया। रियलिटी टीवी स्टार और बिजनेस मुगल ने अपने समर्पित फिटनेस आहार के परिणामों को प्रदर्शित करते हुए, अपनी सुडौल काया से भीड़ को मंत्रमुग्ध कर दिया। कार्दशियन...और पढ़ें -
यह जानना कि योगासन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे परिवर्तित करते हैं
भारद्वाज का ट्विस्ट **विवरण:** इस योग मुद्रा में, शरीर एक तरफ घूमता है, एक हाथ विपरीत पैर पर रखा जाता है और दूसरा हाथ स्थिरता के लिए फर्श पर रखा जाता है। सिर शरीर के घूर्णन का अनुसरण करता है, साथ ही टकटकी भी...और पढ़ें -
सिडनी स्वीनी की हवाईयन छुट्टियां: उसकी चमकदार छवि के पीछे व्यायाम का नियम
अमेरिकी अभिनेत्री सिडनी स्वीनी को हाल ही में हवाई में छुट्टियां मनाते हुए देखा गया, जहां उनका खूबसूरत फिगर देखने को मिला। यह दृश्य उनकी नियमित व्यायाम दिनचर्या से निकटता से जुड़ा हुआ है, जो फिटनेस के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को उजागर करता है। ...और पढ़ें -
कैटी पेरी वर्कआउट | जंप एंड जैक्ड होम एक्सरसाइज रूटीन
पॉप स्टार कैटी पेरी अपनी फिटनेस दिनचर्या के लिए सुर्खियां बटोर रही हैं, जिसमें योग और उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट का मिश्रण शामिल है। गायिका सोशल मीडिया पर अपने वर्कआउट सत्र की झलकियाँ साझा करती रही हैं, और प्रशंसकों को सक्रिय और स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करती रही हैं। पेरी की फिटनेस व्यवस्था...और पढ़ें -
जेनिफर लॉरेंस: योग और फिटनेस के माध्यम से मूर्तिकला शक्ति
फिटनेस और कल्याण की दुनिया में, योग शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में उभरा है। प्राचीन भारत में अपनी उत्पत्ति के साथ, योग ने लचीलेपन, ताकत और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता के लिए दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। मशहूर हस्तियों से लेकर...और पढ़ें -
यह जानना कि योगासन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे परिवर्तित करते हैं
**वज्रासन (वज्र मुद्रा)** अपने नितंबों को अपनी एड़ियों पर टिकाकर आरामदायक स्थिति में बैठें। सुनिश्चित करें कि आपके बड़े पैर की उंगलियां ओवरलैप न हों। अपने हाथों को हल्के से अपनी जांघों पर रखें, अपने अंगूठे से एक घेरा बनाएं और...और पढ़ें -
स्वास्थ्य और कल्याण के लिए वसंत योग आसन
वसंत आपके शरीर और दिमाग को योग मुद्राओं के साथ फिर से जीवंत करने का सही समय है जो थकान को कम करने, विश्राम को बढ़ावा देने और अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने में मदद करता है। 1、अर्धचंद्र मुद्रा निर्देश: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई के बराबर दूरी पर रखकर खड़े होकर शुरुआत करें। अपना दाहिना मुड़ें...और पढ़ें
