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किम कार्दशियन की फिटनेस यात्रा और विवादास्पद दौरे: एक दोहरी कहानी
हाल के हफ्तों में, किम कार्दशियन न केवल अपनी फिटनेस व्यवस्था के लिए बल्कि लाइल और एरिक मेनेंडेज़, 1989 में अपने माता-पिता की हत्या के दोषी कुख्यात भाइयों से अपनी विवादास्पद मुलाकातों के लिए भी सुर्खियों में रही हैं। रियलिटी स्टार और उद्यमी सह...और पढ़ें -
एम्मा वाटसन ने नए फिटनेस स्टूडियो में एक अनोखे योगा वर्कआउट के साथ डेम मैगी स्मिथ का जश्न मनाया
फिटनेस और श्रद्धांजलि के एक शानदार मिश्रण में, एम्मा वाटसन ने हाल ही में अपने हाल ही में खोले गए फिटनेस स्टूडियो में एक नया योग वर्कआउट लॉन्च किया, जो दिग्गज डेम मैगी स्मिथ को समर्पित है। लंदन में आयोजित इस कार्यक्रम ने प्रशंसकों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों को आकर्षित किया...और पढ़ें -
योगाभ्यास के लाभ
1. बॉडी शेपिंग: योग प्रभावशाली कर्व्स को गढ़ते हुए एक अधिक परफेक्ट फिगर बनाए रखने में मदद करता है। यह लचीलेपन में सुधार करता है, खासकर कमर में, और छाती को मजबूत रखने में मदद करता है, जिससे यह शरीर को आकार देने का एक प्रभावी तरीका बन जाता है। ...और पढ़ें -
जेसिका सिम्पसन नई तस्वीरों में चौंकाती दिखीं, दिखा सुडौल शरीर और मोटा चेहरा
बहुमुखी प्रतिभा की धनी गायिका, अभिनेत्री और फैशन जगत की दिग्गज जेसिका सिम्पसन ने एक बार फिर अपने नवीनतम सोशल मीडिया पोस्ट से लोगों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित किया है। 43 वर्षीय इस स्टार ने हाल ही में अपनी कई शानदार तस्वीरें साझा की हैं, जो उनके अविश्वसनीय परिवर्तन को दर्शाती हैं...और पढ़ें -
मेघन फही की फिटनेस यात्रा: योग, जिम वर्कआउट और नेटफ्लिक्स की "द परफेक्ट कपल" में उनकी भूमिका
स्क्रीन पर अपनी गतिशील भूमिकाओं के लिए व्यापक रूप से पहचानी जाने वाली मेघन फेही हाल ही में न केवल अपनी अभिनय क्षमता के लिए बल्कि फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए भी सुर्खियाँ बटोर रही हैं। नेटफ्लिक्स की नई कलाकारों की रहस्यमयी सीरीज़ "द परफेक्ट कपल" के सितारों में से एक के रूप में, फेही की ...और पढ़ें -
केटी प्राइस: ग्लैमर मॉडल से योग उत्साही तक - परिवर्तन की यात्रा
ग्लैमर और विवादों का पर्याय बन चुके केटी प्राइस एक बार फिर सुर्खियों में हैं, लेकिन इस बार अलग वजह से। दो दशकों से ब्रिटिश टैबलॉयड में छाई रहने वाली पूर्व ग्लैमर मॉडल अब एक स्वस्थ जीवनशैली अपना रही हैं...और पढ़ें -
काइली मिनॉग की फिटनेस दिनचर्या और विश्व भ्रमण: एक संपूर्ण सामंजस्य
पॉप आइकन काइली मिनोग हमेशा से ऊर्जा और जोश की किरण रही हैं, उन्होंने अपने शानदार प्रदर्शन और सदाबहार हिट से दुनिया भर के दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया है। हाल ही में, ऑस्ट्रेलियाई सुपरस्टार न केवल अपने संगीत के लिए, बल्कि अपने शानदार अभिनय के लिए भी सुर्खियाँ बटोर रही हैं।और पढ़ें -
ओलिविया मुन्न की प्रसवोत्तर यात्रा: मातृत्व का जश्न मनाते हुए योग और फिटनेस को अपनाना
हॉलीवुड की दुनिया में, ओलिविया मुन्न हमेशा से ही शालीनता, प्रतिभा और लचीलेपन की मिसाल रही हैं। हाल ही में, अभिनेत्री और पूर्व टेलीविज़न होस्ट ने अपने काम में एक और महत्वपूर्ण भूमिका जोड़ी है: मातृत्व। ओलिविया मुन्न ने एक खूबसूरत बच्ची को जन्म दिया है, जो...और पढ़ें -
प्रिंसेस केट की प्रेरणादायक यात्रा: कीमो रिकवरी के दौरान योग और स्वास्थ्य को अपनाना
प्रिंसेस केट, डचेस ऑफ कैम्ब्रिज, हाल ही में एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए अपने समर्पण के लिए सुर्खियों में रही हैं। कीमो के साथ अपनी हालिया लड़ाई सहित कई चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, वह स्वस्थ रहने के लिए योगा वर्कआउट में शामिल होती देखी गई हैं।और पढ़ें -
एडेल ने जीवन के नए अध्याय में फिटनेस और तंदुरुस्ती को अपनाने के लिए संगीत से दूरी बनाई
गायिका एडेल हाल ही में न केवल अपने बेहतरीन संगीत के लिए बल्कि फिटनेस और सेहत के प्रति अपने समर्पण के लिए भी सुर्खियों में रही हैं। ग्रैमी विजेता कलाकार अपनी फिटनेस दिनचर्या के हिस्से के रूप में जिम और योग का अभ्यास कर रही हैं, जिससे उनकी फिटनेस के प्रति प्रतिबद्धता का पता चलता है।और पढ़ें -
प्रिंसेस केट की प्रेरणादायक यात्रा: कीमो रिकवरी के दौरान योग और स्वास्थ्य को अपनाना
प्रिंसेस केट, डचेस ऑफ कैम्ब्रिज, हाल ही में एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए अपने समर्पण के लिए सुर्खियों में रही हैं। कीमो के साथ अपनी हालिया लड़ाई सहित कई चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, वह स्वस्थ रहने के लिए योगा वर्कआउट में शामिल होती देखी गई हैं।और पढ़ें -
योग अभ्यास में 10 सामान्य समस्याएं
1、त्वरित परिणाम पाने की जल्दी, वजन घटाने के लिए अत्यधिक व्यायाम कई लोग वजन कम करने के प्राथमिक लक्ष्य के साथ योग का अभ्यास करना चुनते हैं, अक्सर अधीर मानसिकता के साथ। उनका मानना है कि जितना अधिक वे अभ्यास करेंगे, उतने ही बेहतर परिणाम मिलेंगे, तुरंत सफलता की उम्मीद करते हैं...और पढ़ें
