हाल ही में एक साक्षात्कार में, "द अमेरिकन्स" और "फेलिसिटी" में अपनी भूमिकाओं के लिए जानी जाने वाली प्रशंसित अभिनेत्री केरी रसेल ने अपने बारे में खुलकर बात की।उपयुक्ततादिनचर्या और यह कैसे उसके कठिन करियर को पूरा करता है, खासकर उसकी नवीनतम नेटफ्लिक्स श्रृंखला, "द डिप्लोमैट" का प्रचार करते समय।
रसेल, जो हमेशा स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में भावुक रहे हैं, ने उनके बारे में अंतर्दृष्टि साझा कीयोगाभ्यासजिसका श्रेय वह अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को बनाए रखने के लिए देती हैं। उन्होंने कहा, "योग मेरे लिए गेम-चेंजर रहा है।" "यह न केवल मुझे फिट रहने में मदद करता है बल्कि एक नए शो के फिल्मांकन और प्रचार की झंझट से भी मुक्ति दिलाता है।"
उसके पसंदीदा परयोग जिम, रसेल विभिन्न प्रकार के वर्कआउट में संलग्न हैं जो लचीलेपन, ताकत और दिमागीपन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उन्होंने जीवन में संतुलन खोजने के महत्व पर जोर दिया, खासकर जब वह एक माँ और एक प्रमुख अभिनेत्री के रूप में अपनी भूमिकाएँ निभाती हैं। उन्होंने कहा, "यह सब अपने लिए समय निकालने के बारे में है, भले ही यह दिन में केवल कुछ मिनट ही क्यों न हो।"
जैसे ही वह "द डिप्लोमैट" में अपनी भूमिका में उतरती है, जहां वह अंतरराष्ट्रीय संकटों से निपटने वाले एक उच्च जोखिम वाले राजनयिक की भूमिका निभाती है, रसेल की फिटनेस दिनचर्या और भी महत्वपूर्ण हो गई है। भूमिका की शारीरिक माँगों के साथ-साथ ऐसे उच्च दबाव वाले माहौल में एक चरित्र को चित्रित करने के मानसिक तनाव ने उन्हें अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया है।
"द डिप्लोमैट" ने पहले ही अपनी मनोरंजक कहानी और रसेल के सम्मोहक प्रदर्शन के लिए ध्यान आकर्षित किया है। जैसे-जैसे वह अपने जीवन से पर्दा हटा रही हैं, प्रशंसक न केवल उनके नए शो को लेकर उत्साहित हैं, बल्कि फिटनेस और कल्याण के प्रति उनकी प्रतिबद्धता से भी प्रेरित हैं। के मिश्रण के साथयोग और एक मजबूत कामनैतिक रूप से, केरी रसेल साबित करते हैं कि फिट रहना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि स्क्रीन पर एक शक्तिशाली प्रदर्शन देना।
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पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-24-2024