जैसे-जैसे जीवन की गति तेज़ होती है और काम का दबाव बढ़ता हैजिमकई लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का प्राथमिक तरीका बन गया है। हालाँकि, यह एक दिलचस्प सवाल लाता है: क्या जिम वास्तव में हमारे स्वास्थ्य में सुधार कर रहा है, या यह व्यायाम के दबाव की एक और परत जोड़ रहा है?

अतीत में उन लोगों के बारे में सोचें, जो खेतों या कारखानों में काम करते थे और स्वाभाविक रूप से अपनी शारीरिक गतिविधि करते थे। श्रम के बाद, उनके शरीर स्वाभाविक रूप से शिथिल और आराम करेंगे। आजकल, हममें से अधिकांश लोग कार्यालयों में काम करते हैं, प्राकृतिक शारीरिक गतिविधियों का अभाव है, और स्वस्थ रहने के लिए वैकल्पिक तरीके खोजने की जरूरत है। कहने की जरूरत नहीं है, हममें से कई लोगों को अभी भी अच्छी भूख है, तो अगर हम व्यायाम नहीं करते हैं तो क्या होगा?