योग कपड़ों का चयन करते समय, विचार करने के लिए छह प्रमुख आवश्यकताएं हैं:
• बनावट: मुख्य रूप से कपास या लिनन कपड़ों से बने कपड़ों का चयन करें, क्योंकि ये सामग्रियां सांस लेने योग्य हैं, पसीने से बेखबर हैं, और नरम हैं, यह सुनिश्चित करना कि आपका शरीर तनाव या विवश महसूस नहीं करता है। इसके अतिरिक्त, आप लोच बढ़ाने के लिए जोड़ा LYCRA के साथ कपड़ों का विकल्प चुन सकते हैं।

• शैली: कपड़े सरल, सुरुचिपूर्ण और साफ -सुथरे होने चाहिए। शरीर के खिलाफ रगड़ने से अनावश्यक चोटों को रोकने के लिए कपड़ों पर बहुत सारे अलंकरण (विशेष रूप से धातु वाले), बेल्ट, या गांठों से बचें। सुनिश्चित करें कि कपड़े अंगों के मुक्त आंदोलन के लिए अनुमति देते हैं और शरीर को प्रतिबंधित नहीं करते हैं।

• डिजाइन: आस्तीन तंग नहीं होना चाहिए; उन्हें स्वाभाविक रूप से खुलना चाहिए।पैंटलोचदार या ड्रॉस्ट्रिंग कफ होना चाहिए ताकि उन्हें पोज के दौरान फिसलने से रोकने के लिए या नीचे लेटने या फ़्लिप करने से रोकने के लिए।

• रंग: ताजा और सुरुचिपूर्ण रंगों के लिए ऑप्ट, ठोस रंगों के साथ सबसे अच्छा विकल्प है। यह आपके दृश्य नसों को आराम करने में मदद करता है, जिससे आप जल्दी से शांत हो सकते हैं। अत्यधिक उज्ज्वल और हड़ताली रंगों से बचें जो योग अभ्यास के दौरान आपको ई को उत्तेजित कर सकते हैं।

•शैली: व्यक्तित्व को उजागर करने के लिए, आप एक भारतीय जातीय शैली के साथ कपड़े चुन सकते हैं, जो ढीला और प्राकृतिक है, एक बहने और लापरवाह रहस्यमय भावना देता है। वैकल्पिक रूप से, अच्छी लोच के साथ आधुनिक शैली फिटनेस कपड़े एक सुंदर आकृति को उजागर कर सकते हैं और गर्म के लिए उपयुक्त हैंयोग अभ्यास।

•मात्रा: समय पर परिवर्तन के लिए अनुमति देने के लिए योग कपड़ों के कम से कम दो सेट होने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से गर्म योग के लिए।
इन आवश्यकताओं का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना हैयोग कपड़ेअत्यधिक आराम, लचीलापन और कार्यक्षमता प्रदान करता है, जिससे चिकित्सकों को अपने योग अभ्यास और शारीरिक संवेदनाओं पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है।