योग कपड़ों का चयन करते समय, छह प्रमुख आवश्यकताओं पर विचार करना चाहिए:
• बनावट: मुख्य रूप से सूती या लिनन के कपड़ों से बने कपड़े चुनें, क्योंकि ये सामग्रियां सांस लेने योग्य, पसीना सोखने वाली और मुलायम होती हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपका शरीर तनावग्रस्त या विवश महसूस न करे। इसके अतिरिक्त, आप लोच बढ़ाने के लिए अतिरिक्त लाइक्रा वाले कपड़ों का विकल्प चुन सकते हैं।

• शैली: कपड़े सरल, सुरुचिपूर्ण और साफ-सुथरे होने चाहिए। अनावश्यक चोटों को शरीर से रगड़ने से बचाने के लिए कपड़ों पर बहुत अधिक सजावट (विशेष रूप से धातु वाले), बेल्ट या गांठों से बचें। सुनिश्चित करें कि कपड़े अंगों की मुक्त आवाजाही की अनुमति देते हैं और शरीर को प्रतिबंधित नहीं करते हैं।

• डिज़ाइन: आस्तीन तंग नहीं होनी चाहिए; उन्हें स्वाभाविक रूप से खुलना चाहिए।पैंटलेटने या पलटने वाली मुद्राओं के दौरान उन्हें फिसलने से रोकने के लिए लोचदार या ड्रॉस्ट्रिंग कफ होना चाहिए।

• रंग: ताज़ा और सुरुचिपूर्ण रंगों का चयन करें, ठोस रंग सबसे अच्छा विकल्प हैं। यह आपकी दृश्य तंत्रिकाओं को आराम देने में मदद करता है, जिससे आप जल्दी से शांत हो जाते हैं। अत्यधिक चमकीले और आकर्षक रंगों से बचें जो योग अभ्यास के दौरान आपको उत्तेजित कर सकते हैं।

•शैली: व्यक्तित्व को उजागर करने के लिए, आप भारतीय जातीय शैली वाले कपड़े चुन सकते हैं, जो ढीले और प्राकृतिक हैं, एक प्रवाहपूर्ण और लापरवाह रहस्यमय एहसास देते हैं। वैकल्पिक रूप से, अच्छी लोच वाले आधुनिक शैली के फिटनेस कपड़े एक सुंदर आकृति को उजागर कर सकते हैं और गर्म के लिए उपयुक्त हैंयोगाभ्यास.

•मात्रा: समय पर परिवर्तन की अनुमति देने के लिए, विशेष रूप से गर्म योग के लिए, योग कपड़ों के कम से कम दो सेट रखने की सिफारिश की जाती है।
इन आवश्यकताओं का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना हैयोग वस्त्रअत्यधिक आराम, लचीलापन और कार्यक्षमता प्रदान करता है, जिससे अभ्यासकर्ताओं को अपने योग अभ्यास और शारीरिक संवेदनाओं पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है।