चार बार की ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता सिमोन बाइल्स 2024 ओलंपिक में विजयी वापसी कर रही हैं, और जब बात अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम की आती है तो वह पीछे नहीं हट रही हैं। जिमनास्टिक सुपरस्टार ने अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में कई तरह के बदलाव किए हैं।योग और जिम फिटनेस वर्कआउटवह एक बार फिर विश्व मंच पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार हो रही हैं और इस खेल को अपनी दिनचर्या में शामिल कर रही हैं।

बाइल्स, जिन्होंने 2020 टोक्यो ओलंपिक के बाद प्रतिस्पर्धी जिम्नास्टिक से ब्रेक ले लिया था, योग और गहन व्यायाम के संयोजन के माध्यम से अपनी शारीरिक और मानसिक भलाई को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित कर रही हैं।जिम वर्कआउट24 वर्षीय एथलीट सोशल मीडिया पर अपने प्रशिक्षण सत्रों की झलकियां साझा कर रही हैं, जो आगामी पेरिस ओलंपिक के लिए शीर्ष फॉर्म में रहने के प्रति उनके समर्पण को प्रदर्शित करती हैं।

शामिलयोगअपनी ट्रेनिंग रूटीन में योग को शामिल करने से बाइल्स को अपनी लचीलापन, संतुलन और मानसिक एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिली है, जो सभी उसके जिमनास्टिक प्रदर्शन में महत्वपूर्ण तत्व हैं। योग के ध्यान और शक्ति-निर्माण पहलुओं ने बाइल्स को ओलंपिक मंच पर अपनी बहुप्रतीक्षित वापसी के लिए तैयार होने के दौरान जमीन पर टिके रहने और केंद्रित रहने में मदद की है।

इसके अतिरिक्त, बाइल्सजिम ताकत और कंडीशनिंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने कौशल को निखारते हुए और अपनी गुरुत्वाकर्षण-विरोधी दिनचर्या को सटीकता और सुंदरता के साथ निष्पादित करने के लिए आवश्यक शक्ति का निर्माण करते हुए। फिटनेस और प्रशिक्षण के प्रति उनका समर्पण स्पष्ट है क्योंकि वह 2024 ओलंपिक की तैयारी में खुद को नई ऊंचाइयों पर ले जाने के लिए प्रेरित करती हैं।

इसके अतिरिक्त, बाइल्सजिमताकत और कंडीशनिंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने कौशल को निखारते हुए और अपनी गुरुत्वाकर्षण-विरोधी दिनचर्या को सटीकता और सुंदरता के साथ निष्पादित करने के लिए आवश्यक शक्ति का निर्माण करते हुए। फिटनेस और प्रशिक्षण के प्रति उनका समर्पण स्पष्ट है क्योंकि वह 2024 ओलंपिक की तैयारी में खुद को नई ऊंचाइयों पर ले जाने के लिए प्रेरित करती हैं।

अपनी प्रतिबद्धता के साथयोग और जिम फिटनेस वर्कआउटसिमोन बाइल्स न केवल खुद को आने वाली चुनौतियों के लिए शारीरिक रूप से तैयार कर रही हैं, बल्कि अपनी मानसिक और भावनात्मक सेहत का भी ख्याल रख रही हैं। 2024 के पेरिस ओलंपिक की तैयारी करते हुए बाइल्स साबित कर रही हैं कि जिमनास्टिक्स के मैदान पर और बाहर दोनों ही जगह उनका लोहा माना जा सकता है।