चार बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता सिमोन बाइल्स 2024 में ओलंपिक में एक विजयी वापसी कर रहे हैं, और जब वह अपने प्रशिक्षण के आहार की बात आती है तो वह वापस नहीं ले रही है। जिमनास्टिक सुपरस्टार शामिल कर रहा हैयोग और जिम फिटनेस वर्कआउटअपनी दिनचर्या में जब वह एक बार फिर से विश्व मंच पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार हो जाती है।

2020 के टोक्यो ओलंपिक के बाद प्रतिस्पर्धी जिमनास्टिक से ब्रेक लेने वाले बाइल्स, योग और गहन के संयोजन के माध्यम से अपनी शारीरिक और मानसिक भलाई को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैंजिम वर्कआउट। 24 वर्षीय एथलीट सोशल मीडिया पर अपने प्रशिक्षण सत्रों की झलक साझा कर रहा है, जो आगामी पेरिस ओलंपिक के लिए शीर्ष रूप में रहने के लिए अपने समर्पण को प्रदर्शित करता है।

शामिलयोगउसके प्रशिक्षण दिनचर्या में बाइल्स को उसके लचीलेपन, संतुलन और मानसिक फोकस में सुधार करने की अनुमति दी गई है, जो सभी उसके जिमनास्टिक प्रदर्शनों में महत्वपूर्ण तत्व हैं। योग के ध्यान और शक्ति-निर्माण के पहलुओं ने बाइल्स को ग्राउंडेड और केंद्रित रहने में मदद की है क्योंकि वह ओलंपिक मंच पर अपनी बहुप्रतीक्षित वापसी करने के लिए तैयार करती है।

इसके अतिरिक्त, बाइल मार रहा हैजिम ताकत और कंडीशनिंग पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, अपने कौशल का सम्मान करना और सटीक और अनुग्रह के साथ अपने गुरुत्वाकर्षण-डिफाइंग रूटीन को निष्पादित करने के लिए आवश्यक शक्ति का निर्माण करना। फिटनेस और प्रशिक्षण के लिए उसका समर्पण स्पष्ट है क्योंकि वह 2024 ओलंपिक की तैयारी में खुद को नई ऊंचाइयों पर धकेलती है।

इसके अतिरिक्त, बाइल मार रहा हैजिमताकत और कंडीशनिंग पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, अपने कौशल का सम्मान करना और सटीक और अनुग्रह के साथ अपने गुरुत्वाकर्षण-डिफाइंग रूटीन को निष्पादित करने के लिए आवश्यक शक्ति का निर्माण करना। फिटनेस और प्रशिक्षण के लिए उसका समर्पण स्पष्ट है क्योंकि वह 2024 ओलंपिक की तैयारी में खुद को नई ऊंचाइयों पर धकेलती है।

उसकी प्रतिबद्धता के साथयोग और जिम फिटनेस वर्कआउट, सिमोन बाइल्स न केवल खुद को शारीरिक रूप से आगे की चुनौतियों के लिए तैयार कर रहा है, बल्कि उसकी मानसिक और भावनात्मक कल्याण का पोषण भी कर रहा है। जैसा कि वह 2024 पेरिस ओलंपिक के लिए तैयार है, बाइल्स यह साबित कर रही है कि वह जिमनास्टिक चटाई पर और बंद दोनों के साथ फिर से विचार करने के लिए एक बल है।