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दिल को छू लेने वाली बात: कैटी पेरी कैसे रखती हैं अपनी फिटनेस का ख्याल

पॉप सनसनी कैटी पेरी, जो अपनी जीवंत ऊर्जा और शक्तिशाली अभिनय के लिए जानी जाती हैं,उपयुक्ततावह एक ऐसी दिनचर्या है जो उन्हें मंच पर और मंच से बाहर दोनों जगह शीर्ष फॉर्म में रखती है। दौरे, रिकॉर्डिंग सत्रों और एक माँ के रूप में अपनी भूमिका के व्यस्त कार्यक्रम को संतुलित करते हुए, कैटी अपनी सहनशक्ति और सेहत को बनाए रखने के लिए फिट रहने को प्राथमिकता देती हैं।


 

उसकीवर्कआउट अक्सर शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो और लचीलेपन के व्यायाम का मिश्रण शामिल होता है, जो उसके शरीर को मजबूत और लचीला बनाए रखने के लिए अनुकूलित होता है। कैटी को आउटडोर भी पसंद हैगतिविधियाँजैसे पैदल यात्रा और साइकिल चलाना, जो न केवल उन्हें फिट रहने में मदद करता है बल्कि उनके व्यस्त जीवन से मानसिक विश्राम भी प्रदान करता है।


 

कैटी का दृष्टिकोणउपयुक्तता संतुलन के बारे में सब कुछ है - वह जिम में कड़ी मेहनत करने में विश्वास करती है लेकिन साथ ही जीवन का आनंद लेने के लिए खुद को लचीलापन भी देती है। सक्रिय रहने के लिए उसकी प्रतिबद्धता उसके समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो उसे ऊर्जावान और आत्मविश्वासी बने रहने में मदद करती है क्योंकि वह दुनिया भर के प्रशंसकों को प्रेरित करना जारी रखती है।


 

पोस्ट करने का समय: अगस्त-25-2024