पॉप सनसनी कैटी पेरी, जो अपनी जीवंत ऊर्जा और शक्तिशाली अभिनय के लिए जानी जाती हैं,उपयुक्तताएक ऐसा रूटीन जो उन्हें मंच पर और मंच के बाहर, दोनों जगह बेहतरीन फॉर्म में रखता है। दौरों, रिकॉर्डिंग सत्रों और एक माँ के रूप में अपनी भूमिका के व्यस्त कार्यक्रम को संतुलित करते हुए, कैटी अपनी सहनशक्ति और सेहत को बनाए रखने के लिए फिट रहने को प्राथमिकता देती हैं।
उसकीवर्कआउट कैटी अक्सर शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो और लचीलेपन वाले व्यायामों का मिश्रण शामिल करती हैं, जो उनके शरीर को मज़बूत और लचीला बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कैटी को आउटडोर गतिविधियों का भी आनंद मिलता है।गतिविधियाँजैसे लंबी पैदल यात्रा और साइकिल चलाना, जो न केवल उसे फिट रहने में मदद करते हैं बल्कि उसके व्यस्त जीवन से मानसिक विश्राम भी प्रदान करते हैं।
कैटी का दृष्टिकोणउपयुक्तता संतुलन ही सब कुछ है—वह जिम में कड़ी मेहनत करने में विश्वास रखती हैं, लेकिन साथ ही जीवन का आनंद लेने के लिए खुद को लचीलापन भी देती हैं। सक्रिय रहने की उनकी प्रतिबद्धता उनके समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिससे उन्हें ऊर्जावान और आत्मविश्वासी बने रहने में मदद मिलती है क्योंकि वह दुनिया भर के प्रशंसकों को प्रेरित करती रहती हैं।
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पोस्ट करने का समय: अगस्त-25-2024