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योग स्वास्थ्य, व्यायाम और पर्यावरण संरक्षण का संदेश देता है
योग की दुनिया में, स्वास्थ्य, व्यायाम और पर्यावरण के प्रति जागरूकता का एक शक्तिशाली तालमेल उभरता है। यह एक ऐसा सामंजस्यपूर्ण मिश्रण है जो मन, शरीर और ग्रह को एक साथ जोड़ता है और हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालता है। ...और पढ़ें -
एक जोड़ी योगा पैंट ने मेरे शरीर के आकार की चिंता को दूर कर दिया
मैं अपने थोड़े से मोटापे से बहुत परेशान हूँ। घर में हर जगह तराजू है, और मैं अक्सर अपना वज़न नापता हूँ। अगर संख्या थोड़ी ज़्यादा होती है, तो मैं निराश हो जाता हूँ, लेकिन अगर कम होती है, तो मेरा मूड अच्छा हो जाता है। मैं अनियमित डाइटिंग करता हूँ, अक्सर खाना छोड़ देता हूँ, लेकिन...और पढ़ें -
मेरी पहली योग लेगिंग्स का सामना - मेरी योग कहानी श्रृंखला
1. प्रस्तावना: काम पर एक लंबे दिन के बाद, सूट और ऊँची एड़ी के जूते पहने, मैं जल्दी से खाना खाने के लिए सुपरमार्केट की ओर चल पड़ा। भीड़-भाड़ के बीच, अचानक मेरी नज़र योगा लेगिंग पहने एक महिला पर पड़ी। उसके पहनावे से एक गहरी भावना झलक रही थी...और पढ़ें -
सही योग वस्त्र चुनने का महत्व
अपनी सहज गतिविधियों और विस्तृत श्रृंखला के लिए जाने जाने वाले योगाभ्यास में, अभ्यासियों को ऐसे वस्त्र पहनने की आवश्यकता होती है जो अप्रतिबंधित लचीलेपन की अनुमति दें। आपकी व्यक्तिगत शैली और स्वभाव को दर्शाने के लिए आमतौर पर टॉप टाइट-फिटिंग वाले होते हैं; गतिविधियों को सुविधाजनक बनाने के लिए ट्राउज़र ढीले और आरामदायक होने चाहिए। शुरुआती लोगों के लिए, ऐसे कपड़े चुनना...और पढ़ें
