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दिल की धड़कन: कैटी पेरी अपनी फिटनेस को कैसे बनाए रखती हैं
अपनी जीवंत ऊर्जा और दमदार अभिनय के लिए मशहूर पॉप स्टार कैटी पेरी का फिटनेस रूटीन उन्हें मंच पर और मंच के बाहर, दोनों जगह बेहतरीन बनाए रखता है। अपने दौरों, रिकॉर्डिंग सेशन और एक माँ के रूप में अपनी भूमिका के बीच संतुलन बनाते हुए, कैटी फिट रहने को प्राथमिकता देती हैं...और पढ़ें -
10 योगासन, जो योगा के शुरुआती लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं
1. स्क्वाट पोज़: अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई से थोड़ा अधिक चौड़ा करके माउंटेन पोज़ में खड़े हो जाएं। अपने पैर की उंगलियों को लगभग 45 डिग्री बाहर की ओर मोड़ें। रीढ़ को लंबा करने के लिए श्वास लें, अपने घुटनों को मोड़ते हुए श्वास छोड़ें और नीचे बैठें। अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने एक साथ लाएं, अपनी कोहनी को दबाएं...और पढ़ें -
टॉमी फ्यूरी से आश्चर्यजनक अलगाव के बीच मौली-मे हेग ने स्वास्थ्य और योग को प्राथमिकता दी
एक आश्चर्यजनक घटनाक्रम में, अपनी फिटनेस और तंदुरुस्ती के लिए मशहूर मौली-मे हेग ने बॉक्सर टॉमी फ्यूरी से अलग होने की घोषणा की है। रियलिटी टीवी शो लव आइलैंड में आने के बाद प्रसिद्धि पाने वाला यह जोड़ा कई सालों से साथ था और अक्सर...और पढ़ें -
लिंडसे लोहान फिटनेस के प्रति समर्पण और 'फ्रीकीयर फ्राइडे' में आगामी भूमिका के साथ चमक रही हैं
अभिनेत्री लिंडसे लोहान हाल ही में अपनी फिटनेस के प्रति समर्पण और अपने नए प्रोजेक्ट के लिए सुर्खियाँ बटोर रही हैं। 35 वर्षीय स्टार को योगा मैट पर अपनी सुडौल काया और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति प्रतिबद्धता दिखाते हुए देखा गया है। ...और पढ़ें -
स्पेन में संगीत वीडियो की जांच के बीच कैटी पेरी फिटनेस और रचनात्मकता में संतुलन बना रही हैं
पॉप स्टार कैटी पेरी हाल ही में अपनी फिटनेस के प्रति प्रतिबद्धता और अपने नए म्यूजिक वीडियो को लेकर सुर्खियों में हैं। "रोअर" गायिका को योगा मैट पर देखा गया है, जहाँ वह फिट रहने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के प्रति अपनी प्रतिबद्धता दिखा रही हैं। ...और पढ़ें -
केटी प्राइस को टिकटॉक से आय निलंबन का सामना करना पड़ रहा है, लेकिन वह योग और फिटनेस यात्रा के लिए प्रतिबद्ध हैं
ब्रिटिश मीडिया हस्ती केटी प्राइस हाल ही में टिकटॉक पर अपने योगा वर्कआउट वीडियो के लिए सुर्खियाँ बटोर रही हैं। हालाँकि, अब प्लेटफ़ॉर्म के दिशानिर्देशों के उल्लंघन के कारण उनकी टिकटॉक आय निलंबित होने वाली है।और पढ़ें -
विशिष्ट ब्रांडों की क्षमता
आधुनिक समाज में, ब्रांड फैशन उद्योग में महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। शुरुआत में, ब्रांड उत्पाद की गुणवत्ता के प्रतीक थे, लेकिन बाद में वे गहरे अर्थों और मूल्यों से ओतप्रोत हो गए। आज उपभोक्ता अपने मूल्यों और... के बीच तालमेल को प्राथमिकता दे रहे हैं।और पढ़ें -
लेडी गागा फिर से सगाई कर रही हैं।
2024 पेरिस ओलंपिक के उद्घाटन समारोह का सबसे यादगार पल निस्संदेह लेडी गागा का शानदार प्रदर्शन था। उनके आगमन ने पूरे स्टेडियम के माहौल को तुरंत प्रभावित कर दिया। अपनी विशिष्ट बोल्ड शैली और बेजोड़ मंचीय उपस्थिति के साथ, लेडी गागा ने...और पढ़ें -
योग के ओलंपिक आयोजन बनने की क्या संभावना है?
इस साल ओलंपिक खेलों में चार नए खेल शामिल किए गए हैं: ब्रेकिंग, स्केटबोर्डिंग, सर्फिंग और स्पोर्ट क्लाइम्बिंग। ये खेल, जो पहले स्कोरिंग नियमों को स्थापित करने और मानकीकृत करने में कठिनाई के कारण प्रतिस्पर्धी आयोजनों में शामिल होने की संभावना नहीं रखते थे, अब...और पढ़ें -
टेलर स्विफ्ट का फिटनेस के प्रति समर्पण और उनका बहुप्रतीक्षित टोरंटो कॉन्सर्ट
टेलर स्विफ्ट न केवल अपने चार्ट-टॉपिंग संगीत और मनमोहक प्रदर्शनों के लिए जानी जाती हैं, बल्कि फिटनेस और तंदुरुस्ती के प्रति अपने समर्पण के लिए भी जानी जाती हैं। वैश्विक पॉप सनसनी को फिट रहने और अपनी ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए जिम जाते और योग करते देखा गया है...और पढ़ें -
सिमोन बाइल्स योग और जिम फिटनेस वर्कआउट के साथ 2024 ओलंपिक के लिए तैयार हैं
चार बार की ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता सिमोन बाइल्स 2024 के ओलंपिक में विजयी वापसी कर रही हैं, और वह अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम में कोई कसर नहीं छोड़ रही हैं। जिम्नास्टिक सुपरस्टार अपनी तैयारी के दौरान योग और जिम फिटनेस वर्कआउट को अपनी दिनचर्या में शामिल कर रही हैं।और पढ़ें -
योग || 18 शारीरिक योग चित्र सटीक और वैज्ञानिक स्ट्रेचिंग के महत्व को दर्शाते हैं! (भाग दो)
चाहे आप नियमित रूप से व्यायाम करने वाले फिटनेस प्रेमी हों या लंबे समय तक बैठने वाले ऑफिस कर्मचारी, योग में स्ट्रेचिंग बेहद ज़रूरी है। हालाँकि, शुरुआती योग करने वालों के लिए सटीक और वैज्ञानिक स्ट्रेचिंग करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसलिए, हम 18 उच्च-परिभाषा वाले स्ट्रेचिंग टिप्स की पुरज़ोर सिफ़ारिश करते हैं...और पढ़ें
