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कैरी अंडरवुड की विजयी वापसी: 'अमेरिकन आइडल' जज से योगा फिटनेस आइकन तक
बहुमुखी प्रतिभा की धनी कंट्री म्यूजिक स्टार कैरी अंडरवुड एक बार फिर सुर्खियों में हैं। वह न केवल "अमेरिकन आइडल" में नई जज के रूप में वापसी कर रही हैं, बल्कि उन्हें जिम में ज़ोरदार योगाभ्यास करते हुए भी देखा गया है। ...और पढ़ें -
योग || 18 शारीरिक योग चित्र सटीक और वैज्ञानिक स्ट्रेचिंग के महत्व को दर्शाते हैं! (भाग एक)
चाहे आप नियमित रूप से व्यायाम करने वाले फिटनेस प्रेमी हों या लंबे समय तक बैठने वाले ऑफिस कर्मचारी, योग में स्ट्रेचिंग बेहद ज़रूरी है। हालाँकि, शुरुआती योग करने वालों के लिए सटीक और वैज्ञानिक स्ट्रेचिंग करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसलिए, हम 18 उच्च-परिभाषा वाले स्ट्रेचिंग टिप्स की पुरज़ोर सिफ़ारिश करते हैं...और पढ़ें -
क्वान होंगचान की जीत के पीछे के रहस्यों की खोज
पेरिस ओलंपिक में, क्वान होंगचान ने महिलाओं की 10 मीटर प्लेटफ़ॉर्म डाइविंग स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीतकर इतिहास रच दिया। उनके बेजोड़ प्रदर्शन और अद्भुत कौशल ने दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया और उन्हें एक सराहनीय जीत दिलाई। क्वान का अपने खेल के प्रति समर्पण और उनकी अनोखी प्रतिभा ने...और पढ़ें -
पेरिस जैक्सन व्यायाम के आनंद को साझा करती हैं
दिवंगत पॉप आइकन माइकल जैक्सन की बेटी पेरिस जैक्सन ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में अपनी प्रभावशाली ताकत और एथलेटिक क्षमता का प्रदर्शन किया। 24 वर्षीया ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर दो वीडियो शेयर किए, जिनमें उन्होंने रॉक क्लाइम्बिंग के अपने असाधारण कौशल का प्रदर्शन किया।और पढ़ें -
लेडी गागा: फिटनेस के प्रति समर्पण, माइकल पोलांस्की से सगाई और एक उज्ज्वल भविष्य
लेडी गागा हाल ही में अपनी फिटनेस और निजी ज़िंदगी, दोनों को लेकर सुर्खियों में रही हैं। पॉप आइकन को जिम जाते और योगाभ्यास करते हुए देखा गया है, जिससे उनके फिट रहने के प्रति समर्पण का पता चलता है। अपनी ऊर्जावान प्रस्तुतियों और शो-स्टूडियो के लिए जानी जाने वाली...और पढ़ें -
साइकिल चलाना: केट का स्थायी शौक
वेल्स की राजकुमारी, केट मिडलटन की खेल प्रतिभा बचपन से ही दिखाई देने लगी थी। उनकी एक पूर्व सहपाठी ने एक बार डेली मेल को बताया था कि युवा केट मिडलटन ने गंभीर बदमाशी का सामना करने के बाद, खेलों के प्रति प्रेम विकसित करके अपना आत्मविश्वास और साहस पाया। ...और पढ़ें -
एंजेलीना जोली के वर्कआउट सीक्रेट्स: मजबूत और फिट रहने की कुंजी
हॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री एंजेलिना जोली योग और फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए सुर्खियों में हैं। 46 वर्षीय इस स्टार को लॉस एंजिल्स के कई योग स्टूडियो में देखा गया है, जहाँ वह अपने योग कौशल को निखार रही हैं और अपनी आकर्षक काया को बनाए रख रही हैं...और पढ़ें -
कैमरून ब्रिंक का सकारात्मक फिटनेस दर्शन: फिटनेस में असीम आनंद का आनंद लेना
कैमरून ब्रिंक का आनंददायक फ़िटनेस दर्शन: व्यायाम में अनंत आनंद की खोज कैमरून ब्रिंक न केवल बास्केटबॉल कोर्ट की सुपरस्टार हैं, बल्कि एक सच्ची फ़िटनेस प्रेमी भी हैं। फ़िटनेस के प्रति उनका दृष्टिकोण आनंद की एक खुराक की तरह है, जो आपको व्यायाम के लिए उत्साह और प्रेरणा से भर देता है...और पढ़ें -
सभी मौसमों के लिए एथलेटिक वियर सेट
5-पीस फिटनेस: ऊन-लाइन वाला त्वरित-सूखने वाला टाइट-फिट योग सेट एरोबिक व्यायाम जैसे दौड़ना, फिटनेस, योग, जिमनास्टिक, पिलेट्स आदि के लिए उपयुक्त है। इस 5-पीस फिटनेस आउटफिट में एक स्पोर्ट्स ब्रा, लंबी आस्तीन और छोटी आस्तीन वाले टॉप, साथ ही लंबी और छोटी पैंट शामिल हैं। ...और पढ़ें -
फिटनेस और सहयोग में मैडोना का नया अध्याय: योग के प्रति जुनून और रयान रेनॉल्ड्स और ह्यू जैकमैन के साथ नई साझेदारी
प्रतिष्ठित पॉप स्टार मैडोना हाल ही में योग के प्रति अपने समर्पण और अभिनेता रयान रेनॉल्ड्स व ह्यू जैकमैन के साथ अपने आश्चर्यजनक सहयोग के लिए सुर्खियों में रही हैं। 63 वर्षीय गायिका सोशल मीडिया पर अपने गहन योगाभ्यास की झलकियाँ साझा करती रही हैं,...और पढ़ें -
ऐसा क्यों कहा जाता है कि कुछ लोग योग करके अपने शरीर को बर्बाद कर रहे हैं?
कई लोग आकर्षक आसन और आकर्षक दृश्य के माध्यम से योग का अभ्यास करते हैं, लचीलापन और शक्ति प्रदर्शित करने के लिए अपने अंगों से प्रभावशाली गतिविधियाँ करते हैं। हालाँकि, यह दृष्टिकोण अक्सर योग के वास्तविक सार को नज़रअंदाज़ कर देता है: शरीर को पोषण देना और आंतरिक संतुलन प्राप्त करना। ...और पढ़ें -
योग वस्त्र चुनने के लिए छह प्रमुख आवश्यकताएँ
योग के लिए कपड़े चुनते समय, छह मुख्य बातों पर ध्यान देना ज़रूरी है: • बनावट: मुख्य रूप से सूती या लिनेन के कपड़े चुनें, क्योंकि ये कपड़े सांस लेने योग्य, पसीना सोखने वाले और मुलायम होते हैं, जिससे आपके शरीर में तनाव या जकड़न महसूस नहीं होती। इसके अतिरिक्त...और पढ़ें
