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किम कार्दशियन की फिटनेस यात्रा और विवादास्पद दौरे: एक दोहरी कहानी
हाल के हफ्तों में, किम कार्दशियन न केवल अपनी फिटनेस व्यवस्था के लिए, बल्कि लाइल और एरिक मेनेंडेज़ से अपनी विवादास्पद मुलाकातों के लिए भी सुर्खियों में रही हैं, जो 1989 में अपने माता-पिता की हत्या के दोषी कुख्यात भाई हैं। रियलिटी स्टार और उद्यमी सह...और पढ़ें -
एम्मा वाटसन ने नए फिटनेस स्टूडियो में एक अनोखे योगा वर्कआउट के साथ डेम मैगी स्मिथ का जश्न मनाया
फिटनेस और श्रद्धांजलि के एक शानदार संगम में, एम्मा वॉटसन ने हाल ही में अपने नए खुले फिटनेस स्टूडियो में एक नया योगा वर्कआउट लॉन्च किया, जो दिग्गज डेम मैगी स्मिथ को समर्पित है। लंदन में आयोजित इस कार्यक्रम ने प्रशंसकों और फिटनेस प्रेमियों को आकर्षित किया...और पढ़ें -
योग अभ्यास के लाभ
1. शरीर को आकार देना: योग प्रभावशाली कर्व्स गढ़ते हुए एक बेहतर फिगर बनाए रखने में मदद करता है। यह लचीलेपन में सुधार करता है, खासकर कमर में, और छाती को मज़बूत बनाए रखने में मदद करता है, जिससे यह शरीर को आकार देने का एक प्रभावी तरीका बन जाता है। ...और पढ़ें -
जेसिका सिम्पसन नई तस्वीरों में चौंकाती दिखीं, सुडौल शरीर और गोल-मटोल होंठों का प्रदर्शन किया
बहुमुखी प्रतिभा की धनी गायिका, अभिनेत्री और फैशन जगत की दिग्गज जेसिका सिम्पसन ने एक बार फिर अपने नवीनतम सोशल मीडिया पोस्ट से लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचा है। 43 वर्षीय इस स्टार ने हाल ही में अपनी अद्भुत बदलाव वाली कई खूबसूरत तस्वीरें साझा की हैं...और पढ़ें -
मेघन फही की फिटनेस यात्रा: योग, जिम वर्कआउट और नेटफ्लिक्स की "द परफेक्ट कपल" में उनकी भूमिका
पर्दे पर अपनी दमदार भूमिकाओं के लिए मशहूर मेघन फाही हाल ही में न सिर्फ़ अपनी एक्टिंग के लिए, बल्कि अपनी फिटनेस के प्रति समर्पण के लिए भी सुर्खियाँ बटोर रही हैं। नेटफ्लिक्स की नई मिस्ट्री सीरीज़ "द परफेक्ट कपल" की स्टार्स में से एक, फाही की...और पढ़ें -
केटी प्राइस: ग्लैमर मॉडल से योग उत्साही तक - परिवर्तन की यात्रा
ग्लैमर और विवादों का पर्याय बन चुकी केटी प्राइस एक बार फिर सुर्खियों में हैं, लेकिन इस बार एक अलग वजह से। दो दशकों से भी ज़्यादा समय से ब्रिटिश टैबलॉयड्स में छाई रहने वाली पूर्व ग्लैमर मॉडल केटी प्राइस अब एक स्वस्थ जीवनशैली अपना रही हैं...और पढ़ें -
काइली मिनोग का फिटनेस कार्यक्रम और विश्व भ्रमण: एक संपूर्ण सामंजस्य
पॉप आइकन काइली मिनोग हमेशा से ऊर्जा और जोश की मिसाल रही हैं, जिन्होंने अपने शानदार अभिनय और सदाबहार हिट गानों से दुनिया भर के दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया है। हाल ही में, यह ऑस्ट्रेलियाई सुपरस्टार न सिर्फ़ अपने संगीत के लिए, बल्कि अपने शानदार अभिनय के लिए भी सुर्खियाँ बटोर रही हैं...और पढ़ें -
ओलिविया मुन्न की प्रसवोत्तर यात्रा: मातृत्व का जश्न मनाते हुए योग और फिटनेस को अपनाना
हॉलीवुड की दुनिया में, ओलिविया मुन्न हमेशा से ही शालीनता, प्रतिभा और लचीलेपन की मिसाल रही हैं। हाल ही में, इस अभिनेत्री और पूर्व टेलीविज़न होस्ट ने अपनी उपलब्धियों में एक और महत्वपूर्ण भूमिका जोड़ी है: मातृत्व। ओलिविया मुन्न ने एक खूबसूरत बच्ची को जन्म दिया है, जो...और पढ़ें -
राजकुमारी केट की प्रेरणादायक यात्रा: कीमोथेरेपी से उबरने के दौरान योग और स्वास्थ्य को अपनाना
कैम्ब्रिज की डचेस, राजकुमारी केट, हाल ही में एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के अपने समर्पण के लिए सुर्खियों में रही हैं। कीमोथेरेपी से अपनी हालिया लड़ाई सहित, कई चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, वह स्वस्थ रहने के लिए योगाभ्यास करती देखी गई हैं...और पढ़ें -
एडेल ने जीवन के नए अध्याय में फिटनेस और वेलनेस को अपनाने के लिए संगीत से दूरी बनाई
गायिका एडेल हाल ही में न केवल अपने अद्भुत संगीत के लिए, बल्कि फिटनेस और तंदुरुस्ती के प्रति अपने समर्पण के लिए भी सुर्खियाँ बटोर रही हैं। ग्रैमी पुरस्कार विजेता यह गायिका अपनी फिटनेस दिनचर्या के हिस्से के रूप में जिम और योग का अभ्यास कर रही हैं, जिससे उनकी फिटनेस के प्रति प्रतिबद्धता प्रदर्शित हो रही है...और पढ़ें -
राजकुमारी केट की प्रेरणादायक यात्रा: कीमोथेरेपी से उबरने के दौरान योग और स्वास्थ्य को अपनाना
कैम्ब्रिज की डचेस, राजकुमारी केट, हाल ही में एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के अपने समर्पण के लिए सुर्खियों में रही हैं। कीमोथेरेपी से अपनी हालिया लड़ाई सहित, कई चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, वह स्वस्थ रहने के लिए योगाभ्यास करती देखी गई हैं...और पढ़ें -
योग अभ्यास में 10 सामान्य समस्याएं
1、जल्दी परिणाम पाने की हड़बड़ी, वज़न घटाने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा व्यायाम कई लोग वज़न कम करने के प्राथमिक लक्ष्य से, अक्सर अधीरता के साथ, योग का अभ्यास करते हैं। उनका मानना है कि जितना ज़्यादा वे अभ्यास करेंगे, उतने ही बेहतर परिणाम मिलेंगे, और वे तुरंत सफलता की उम्मीद करते हैं...और पढ़ें
