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केरी रसेल ने "द डिप्लोमैट" का प्रचार करते हुए फिटनेस यात्रा का खुलासा किया

हाल ही में एक साक्षात्कार में, "द अमेरिकन्स" और "फेलिसिटी" में अपनी भूमिकाओं के लिए प्रशंसित अभिनेत्री केरी रसेल ने अपने बारे में खुलकर बात की।उपयुक्ततावह अपनी दिनचर्या के बारे में बात करती हैं और यह कैसे उनके चुनौतीपूर्ण करियर को पूरा करती है, खासकर अपनी नवीनतम नेटफ्लिक्स श्रृंखला "द डिप्लोमैट" के प्रचार के दौरान।



रसेल, जो हमेशा से स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के प्रति समर्पित रही हैं, ने अपने अनुभव साझा किएयोग अभ्यासजिसे वह अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत बनाए रखने का श्रेय देती हैं। उन्होंने कहा, "योग मेरे लिए एक बड़ा बदलाव साबित हुआ है। यह न सिर्फ़ मुझे फिट रहने में मदद करता है, बल्कि नए शो की शूटिंग और प्रमोशन की भागदौड़ से भी मुझे बहुत ज़रूरी राहत देता है।"



उसके पसंदीदा परयोग जिमरसेल कई तरह के वर्कआउट करती हैं जो लचीलेपन, ताकत और माइंडफुलनेस पर केंद्रित होते हैं। उन्होंने जीवन में संतुलन बनाए रखने के महत्व पर ज़ोर दिया, खासकर जब वह एक माँ और एक प्रमुख अभिनेत्री की भूमिकाएँ बखूबी निभाती हैं। उन्होंने कहा, "यह सब अपने लिए समय निकालने के बारे में है, भले ही वह दिन में कुछ ही मिनट क्यों न हों।"



"द डिप्लोमैट" में अपनी भूमिका में डूबते हुए, जहाँ वह एक उच्च-स्तरीय राजनयिक की भूमिका निभा रही हैं, जो अंतरराष्ट्रीय संकटों से जूझ रही है, रसेल की फिटनेस दिनचर्या और भी महत्वपूर्ण हो गई है। भूमिका की शारीरिक ज़रूरतों और इतने दबाव वाले माहौल में एक किरदार को निभाने के मानसिक तनाव ने उन्हें अपनी सेहत को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया है।

"द डिप्लोमैट" अपनी दिलचस्प कहानी और रसेल के दमदार अभिनय के लिए पहले ही ध्यान आकर्षित कर चुका है। जैसे-जैसे वह अपनी ज़िंदगी से पर्दा हटा रही हैं, प्रशंसक न सिर्फ़ उनके नए शो को लेकर उत्साहित हैं, बल्कि फिटनेस और सेहत के प्रति उनकी प्रतिबद्धता से भी प्रेरित हैं। बेहतरीन परफॉर्मेंस के साथयोग और एक मजबूत कामनैतिकता के साथ, केरी रसेल ने साबित कर दिया है कि फिट रहना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि स्क्रीन पर एक शक्तिशाली प्रदर्शन देना।




पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-24-2024