हाल ही में एक साक्षात्कार में, "द अमेरिकन्स" और "फेलिसिटी" में अपनी भूमिकाओं के लिए प्रसिद्ध अभिनेत्री केरी रसेल ने अपने बारे में खुलकर बात की।उपयुक्ततावह अपनी दिनचर्या के बारे में बात कर रही थीं और यह कैसे उनके चुनौतीपूर्ण करियर को पूरा करती है, खासकर अपनी नवीनतम नेटफ्लिक्स श्रृंखला "द डिप्लोमैट" के प्रचार के दौरान।

रसेल, जो हमेशा से स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के प्रति समर्पित रही हैं, ने अपने अनुभव साझा किए।योग अभ्यास, जिसका श्रेय वह अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को बनाए रखने के लिए देती हैं। उन्होंने कहा, "योग मेरे लिए एक गेम-चेंजर रहा है।" "यह न केवल मुझे फिट रहने में मदद करता है, बल्कि एक नए शो की शूटिंग और प्रचार की अव्यवस्था से बहुत जरूरी राहत भी देता है।"

उसके पसंदीदायोग जिमरसेल कई तरह के वर्कआउट करते हैं जो लचीलेपन, ताकत और माइंडफुलनेस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उन्होंने जीवन में संतुलन पाने के महत्व पर जोर दिया, खासकर जब वह एक माँ और एक प्रमुख अभिनेत्री के रूप में अपनी भूमिकाएँ निभाती हैं। उन्होंने कहा, "यह सब अपने लिए समय निकालने के बारे में है, भले ही यह दिन में कुछ मिनट ही क्यों न हो।"

"द डिप्लोमैट" में अपनी भूमिका में डूबते हुए, जहाँ वह अंतरराष्ट्रीय संकटों से निपटने वाली एक उच्च-दांव वाली राजनयिक की भूमिका निभाती हैं, रसेल की फिटनेस दिनचर्या और भी महत्वपूर्ण हो गई है। भूमिका की शारीरिक माँगों के साथ-साथ ऐसे उच्च-दबाव वाले वातावरण में एक चरित्र को चित्रित करने के मानसिक तनाव ने उन्हें अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया है।

"द डिप्लोमैट" ने अपनी मनोरंजक कहानी और रसेल के दमदार अभिनय के लिए पहले ही ध्यान आकर्षित कर लिया है। जैसे-जैसे वह अपने जीवन से पर्दा हटा रही है, प्रशंसक न केवल उसके नए शो को लेकर उत्साहित हैं, बल्कि फिटनेस और सेहत के प्रति उसकी प्रतिबद्धता से भी प्रेरित हैं।योग और एक मजबूत कामकेरी रसेल ने साबित कर दिया है कि फिट रहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि स्क्रीन पर दमदार अभिनय करना।