8. संपीड़न
कम्प्रेशन तकनीक वाली लेगिंग मांसपेशियों को सहारा देती हैं और चोट लगने की संभावना को कम करती हैं। यह सुविधा विशेष रूप से दौड़ने या भारोत्तोलन जैसी गतिविधियों में शामिल लोगों के लिए फायदेमंद है। कम्प्रेशन लेगिंग रक्त प्रवाह में सुधार करती है, मांसपेशियों में दर्द को कम करने में मदद करती है और तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद रिकवरी में सहायता करती है।
9. योग के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम लेगिंग
योग के लिए आराम और लचीलापन बहुत ज़रूरी है। स्ट्रेची, हवादार लेगिंग की तलाश करें जो प्रतिबंधात्मक महसूस किए बिना पूरी तरह से गति प्रदान करें। हाई-वेस्ट योग लेगिंग एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि वे पोज़ के दौरान अतिरिक्त सहायता और कवरेज प्रदान करते हैं। नरम, नमी सोखने वाले कपड़े से बने लेगिंग चुनें जो आपको गर्म योग कक्षा के दौरान भी सूखा और आरामदायक रखेंगे।
महिलाओं के लिए वर्कआउट लेगिंग की सही जोड़ी ढूँढ़ने में फ़ैब्रिक, फ़िट, डिज़ाइन और आपके वर्कआउट की खास ज़रूरतों पर विचार करना शामिल है। चाहे आपको रिकवरी के लिए कम्प्रेशन की ज़रूरत हो, सुविधा के लिए पॉकेट की ज़रूरत हो या अतिरिक्त सपोर्ट के लिए हाई-वेस्ट फ़िट की ज़रूरत हो, हर फ़िटनेस लेवल और एक्टिविटी के लिए लेगिंग की एक बेहतरीन जोड़ी मौजूद है। आराम और परफ़ॉर्मेंस को प्राथमिकता दें और ऐसी लेगिंग चुनें जो आपको आत्मविश्वास, सपोर्ट और अपने वर्कआउट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए तैयार महसूस कराएँ।