8। संपीड़न
संपीड़न प्रौद्योगिकी के साथ लेगिंग मांसपेशियों का समर्थन करते हैं और चोट की संभावना को कम करते हैं। यह सुविधा विशेष रूप से दौड़ने या भारोत्तोलन जैसी गतिविधियों में शामिल लोगों के लिए फायदेमंद है। संपीड़न लेगिंग रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं, जिससे मांसपेशियों की व्यथा को कम करने में मदद मिलती है और तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद वसूली में सहायता होती है।
9। योग के लिए सबसे अच्छा व्यायाम लेगिंग
योग के लिए, आराम और लचीलापन आवश्यक है। खिंचाव, सांस लेगिंग की तलाश करें जो प्रतिबंधात्मक महसूस किए बिना गति की पूरी श्रृंखला प्रदान करते हैं। उच्च-कमर वाले योग लेगिंग एक लोकप्रिय विकल्प हैं क्योंकि वे पोज़ के दौरान अतिरिक्त सहायता और कवरेज प्रदान करते हैं। मुलायम, नमी-कस्तूरी कपड़े से बने लेगिंग के लिए ऑप्ट जो आपको सूखा और आरामदायक रखेगा, यहां तक ​​कि एक गर्म योग कक्षा के माध्यम से भी।
महिलाओं के वर्कआउट लेगिंग की सही जोड़ी को खोजने में कपड़े, फिट, डिजाइन और आपके वर्कआउट की विशिष्ट आवश्यकताओं पर विचार करना शामिल है। चाहे आपको रिकवरी के लिए संपीड़न की आवश्यकता हो, सुविधा के लिए जेब, या अतिरिक्त समर्थन के लिए एक उच्च-कमर वाले फिट, वहाँ हर फिटनेस स्तर और गतिविधि के लिए वहाँ लेगिंग की एक आदर्श जोड़ी है। आराम और प्रदर्शन को प्राथमिकता दें, और लेगिंग चुनें जो आपको अपने वर्कआउट लक्ष्यों से निपटने के लिए आत्मविश्वास, समर्थित और तैयार महसूस करने में मदद करें।