जैसे-जैसे जीवन की गति तेज होती जाती है और काम का दबाव बढ़ता जाता है,जिमकई लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का प्राथमिक तरीका बन गया है। हालांकि, इससे एक दिलचस्प सवाल उठता है: क्या जिम वास्तव में हमारे स्वास्थ्य में सुधार कर रहा है, या यह व्यायाम के दबाव की एक और परत जोड़ रहा है?

अतीत में खेतों या कारखानों में काम करने वाले लोगों के बारे में सोचें, जो स्वाभाविक रूप से अपनी शारीरिक गतिविधि करते थे। श्रम करने के बाद, उनका शरीर स्वाभाविक रूप से आराम करता था। आजकल, हम में से अधिकांश लोग कार्यालयों में काम करते हैं, प्राकृतिक शारीरिक गतिविधियों की कमी होती है, और स्वस्थ रहने के लिए वैकल्पिक तरीके खोजने की आवश्यकता होती है। यह तो बताने की ज़रूरत नहीं है कि हममें से कई लोगों की भूख अभी भी अच्छी है, तो अगर हम व्यायाम न करें तो क्या होगा?