जैसे -जैसे जीवन की गति तेज होती है और काम में दबाव बढ़ता है,जिमकई लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक प्राथमिक तरीका बन गया है। हालांकि, यह एक दिलचस्प सवाल लाता है: क्या जिम वास्तव में हमारे स्वास्थ्य में सुधार कर रहा है, या यह व्यायाम के दबाव की एक और परत को जोड़ रहा है?

अतीत में लोगों के बारे में सोचें, खेतों या कारखानों में काम करना, स्वाभाविक रूप से उनकी शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना। श्रम करने के बाद, उनके शरीर स्वाभाविक रूप से आराम करेंगे और आराम करेंगे। आजकल, हम में से अधिकांश कार्यालयों में काम करते हैं, प्राकृतिक शारीरिक गतिविधियों की कमी होती हैं, और स्वस्थ रहने के लिए वैकल्पिक तरीके खोजने की आवश्यकता होती है। उल्लेख नहीं करने के लिए, हम में से कई को अभी भी एक अच्छी भूख है, तो क्या होता है अगर हम व्यायाम नहीं करते हैं?