जैसे-जैसे जीवन की गति तेज होती जाती है और काम का दबाव बढ़ता जाता है,जिमकई लोगों के लिए अपनी सेहत बनाए रखने का एक प्रमुख तरीका बन गया है। हालाँकि, इससे एक दिलचस्प सवाल उठता है: क्या जिम वाकई हमारी सेहत में सुधार कर रहा है, या यह व्यायाम के दबाव को और बढ़ा रहा है?

पुराने ज़माने के लोगों के बारे में सोचिए, जो खेतों या कारखानों में काम करते थे और स्वाभाविक रूप से शारीरिक गतिविधि करते थे। मेहनत करने के बाद, उनका शरीर स्वाभाविक रूप से आराम और विश्राम करता था। आजकल, हममें से ज़्यादातर लोग दफ़्तरों में काम करते हैं, जहाँ स्वाभाविक शारीरिक गतिविधियों का अभाव होता है, और हमें स्वस्थ रहने के लिए वैकल्पिक उपाय ढूँढ़ने पड़ते हैं। और तो और, हममें से कई लोगों की भूख अभी भी अच्छी है, तो अगर हम व्यायाम न करें तो क्या होगा?