1、अपने गाल फुलाओ: अपने मुंह में हवा भरें और इसे एक गाल से दूसरे गाल तक स्थानांतरित करें, हवा को धीरे से छोड़ने से पहले 30 सेकंड तक जारी रखें।
लाभ: यह आपके गालों की त्वचा का प्रभावी ढंग से व्यायाम करता है, जिससे यह मजबूत और अधिक लोचदार हो जाती है।

2、पाउट और पकर:सबसे पहले, अपने होठों को "O" आकार में सिकोड़ें और 30 सेकंड के लिए अपने होठों को एक साथ रखते हुए मुस्कुराएं। फिर, अपने होठों को एक साथ दबाएं जैसे कि लिप बाम लगा रहे हों, और 30 सेकंड के लिए दबाए रखें।
लाभ: यह छोटी सी युक्ति होठों की परिपूर्णता को बढ़ाती है और आपके होठों के आसपास की त्वचा को कसती है।

3、अपनी भौहें उठाइए: अपना चेहरा आगे की ओर रखते हुए अपनी उंगलियों को अपने माथे पर रखें और ऊपर देखें और महसूस करें कि आपकी भौहें ऊपर-नीचे हो रही हैं। इसे 30 बार दोहराएं।
लाभ: यह माथे की मांसपेशियों को आराम देता है और माथे की रेखाओं को प्रभावी ढंग से रोकता है।

4、उंगलियों से टैप करें: धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से आंखों और माथे के चारों ओर, दक्षिणावर्त और वामावर्त प्रत्येक 30 सेकंड के लिए टैप करें।
लाभ: यह झुकी हुई पलकों, काले घेरों और सूजन को रोकने में मदद करता है। मेकअप से पहले 5 मिनट का अभ्यास आपके लुक को निखारेगा और बेदाग बना देगा!

5、माथे की रेखाओं के लिए:
मुट्ठियाँ बनाएँ और अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पोर का उपयोग करके अपने माथे के केंद्र से अपनी हेयरलाइन की ओर एक वक्र बनाते हुए फैलाएँ।
जब आपकी मुट्ठियाँ धीरे-धीरे नीचे सरक रही हों तो संतुलित दबाव बनाए रखें।
अपनी कनपटी पर धीरे से दो बार दबाएं।
पूरी गति को चार बार दोहराएं।
लाभ: यह माथे की मांसपेशियों को आराम देता है और दबाव बिंदुओं पर त्वचा को कसता है, झुर्रियों को रोकता है।

6、अपना चेहरा उठाएं और पतला करें:
अपनी हथेलियों को अपनी कनपटी पर रखें।
अपने चेहरे को बाहर की ओर उठाने के लिए अपने हाथों और पीठ से बल लगाएं।
सांस छोड़ते और अंदर लेते समय अपने मुंह को "O" का आकार दें।
लाभ: यह नासोलैबियल सिलवटों (मुस्कान रेखाएं) को चिकना करता है और गालों को कसता है।

7、नेत्र लिफ्ट:
एक हाथ को सीधा ऊपर उठाएं और उंगलियों को अपनी कनपटी पर बाहरी भौंह पर रखें।
अपने सिर को अपने कंधे पर नीचे करते हुए, अपनी छाती को खुला रखते हुए, बाहरी भौंह की त्वचा को तानें।
अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस लेते हुए इस स्थिति में बने रहें।
अपनी बांह से 45 डिग्री का कोण बनाने का लक्ष्य रखें। दूसरी तरफ दोहराएं।
लाभ: यह ढीली पलकें उठाता है और नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करता है।